コアリズムで予習

2019年12月08日

ヤーナリズムが届く前に、コアリズムの基本プログラムを一週間毎日頑張りました。

なにごとも、はじめよう!と思った時が一番大切なのです。
注文してから手元に届くまでに予習しておいて
乗ってきた頃にヤーナリズムを始めたら
スムーズに行くかな?
と思っています。

40分続けると汗がたっぷり。
コアリズムは動きが派手ではないものの、
身体にしっかり効いている感じがします。

実は2年ほど前にコアリズムで2週間ほど頑張った事があったのですが、
風邪を引いたと同時に挫折。
でもそのときも、ちょっと顔がすっきりした感じになって
入らなかったスカートが履ける様になったんです!
多分ウエストがマイナス4cm位になったような感じでした。

今回はヤーナリズムと共に、
頑張ってダイエットしていこう!そして痩せてやるんだ!
と、思いは強く持っています。