めざましテレビでTRFのダイエットDVDが紹介されました!

2019年12月08日

テレ西のめざましテレビにて、TRFのダイエットエクササイズDVDが紹介されました!

TRFのエクササイズDVDはこちら→

紹介されたのは、めざましテレビの「イマドキ」のコーナー。
今旬のダイエットエクササイズ特集でした。

番組ではTRFのイージートゥダンス(EAZY TO DANSE)に合わせて、
SAMさんがダンスを教える所と、それに合わせてめざましキャスターが踊っていました。

懐かしいJPOPに合わせて、
楽しくダイエットできるのがTRFのダイエットDVDの人気の秘密。

イージー・ドゥ・ダンササイズは、
お腹など気になる所を効果的に引き締めます。

発売以来、人気!TRFのダイエットDVDはこちらから。

ヤーナリズムで7kg痩せた!

2019年12月08日

私、ヤーナリズムをはじめて3ヶ月。
体重は7kg痩せました。

私の体重激減の秘密!詳細はこちら→

ウエストはおよそ8cmほど細くなり、
昔履いていたスカートも履けるようになりました。
やっぱりもう入らなくなった服がきれるようになるのが
一番嬉しいですね。
洋服売り場に行くのも楽しみです。
今まで入らないだろう、と諦めていた服のデザインも
挑戦することができるようになったわけですから。

ウエストが太すぎると、スカートを履いても
どんどん上のほうにあがっていくんですよ。
おへそ回りの肉がスカートを押し上げていくんです。
これは本当に太っているひとしか経験がないと思うのですが・・・
すごくスカートを上にあげて履いてるみたいになっちゃうんですけれど、
これはワザとではなく、単に太ってるせいなんです。
だから、太り気味になるとジーパンを履いていることが多かったです。
最近はこのスカートが持ち上がる現象もなくなり痩せたと実感しています。

ウエストが細く痩せたのはヤーナリズムのおかげです。
腰ふり運動がウエストのお肉を直接燃焼してくれます。

ウエストだけでなく上半身も

上半身にももちろん変化が。
今まで背中に肉の羽のような盛り上がりがあって、
ぴったりTシャツなんて着れなくなってたんですよ。

ぴったりのTシャツは気づいたらお腹の肉で
めくれあがってプヨプヨ贅肉をまるだしに!ということが
あって危険だったんです。

でも、この夏はピタTも自信をもって着れるようになりました。

ヤーナリズムでは、カーヴィーダンスのように腕を上げて回したり
プッシュの動作が入ったりと
背中や腕の筋肉も効果的に使う動作が沢山でてきます。
この運動によって上半身も痩せたのだ、と感じています。

実際ヤーナリズムってどんなダンス?詳細はこちら→

小顔効果

ヤーナリズムをはじめてから
周囲の人に「顔が二回り位、小さくなった!」と褒められるようになりました。

自分自身も痩せたことを実感することができます。
若返ったような感じです。

太っていた時は二重あごのラインが笑ったり下を向いたりするとすごくて
首と繋がってしまってたんです・・・
おでこも、セルライトのようなボコボコ感があって。

頬のラインにもうっすら黒い影のようなラインが入ってたんです。
そうです、よく力士とか太ってるタレントさんとかって
頬骨の下のところに影がありますよね、わかりますか?
そのような状態になってしまっていました。
あの状態を自分で気づいた時にに私は、やっぱり痩せなくてはならない!と決意しました。

ヤーナリズムは10分のプログラムを2個終えたころには
水をかぶった後のように頭皮と額のあたりから汗が滝のように流れてきます。
これだけ汗をかけば顔やせ効果も抜群です。

また、最近化粧のノリもよくなりました。
汗をかくことで肌の新陳代謝も活発になるのでしょう。
ヤーナリズムでダイエットは痩せるその他にも、体に良いことばかりです!

ヤーナリズムの詳細はこちら→

ヤーナリズムはどんな風に届く?

2019年12月08日

ヤーナリズムが届きました。
注文してから5日ほどで手元に届きましたよ。

エクサボディから届きました

エクサボディから届きました

ヤーナリズムが入っています

ヤーナリズムが入っています

なかにはヤーナリズムのDVD4本。
それとエクサボディやショップジャパンのチラシが
入ってました。

ヤーナリズムは、
ヒップホップと、ディスコとラテンとベリーダンスの4本組。
ベリーダンスはエクサボディだけのボーナスDVDだそうです。

ヤーナリズム4本組

ヤーナリズム4本組

私はたまたま送料無料の時に購入しました。
エクサボディで通常時購入すると945円の送料がかかるので、
結構大きいですよね。

30日間返品保証がついているのも嬉しい。
やっぱり自分に向いてるかな?とか不安で購入に踏み切れないという部分も
あるではないですか。
実際に手にとって踊って見れるというのほんと助かります。
エクサボディさん、太っ腹だな~。

よし、今日からくびれキュッ!目指して頑張ります!

コアリズムで予習

2019年12月08日

ヤーナリズムが届く前に、コアリズムの基本プログラムを一週間毎日頑張りました。

なにごとも、はじめよう!と思った時が一番大切なのです。
注文してから手元に届くまでに予習しておいて
乗ってきた頃にヤーナリズムを始めたら
スムーズに行くかな?
と思っています。

40分続けると汗がたっぷり。
コアリズムは動きが派手ではないものの、
身体にしっかり効いている感じがします。

実は2年ほど前にコアリズムで2週間ほど頑張った事があったのですが、
風邪を引いたと同時に挫折。
でもそのときも、ちょっと顔がすっきりした感じになって
入らなかったスカートが履ける様になったんです!
多分ウエストがマイナス4cm位になったような感じでした。

今回はヤーナリズムと共に、
頑張ってダイエットしていこう!そして痩せてやるんだ!
と、思いは強く持っています。