ヤーナリズムとは

ヤーナリズムとはコアリズムの進化形ダイエットプログラム

10分づつで区切ってあるので細切れの時間を有効に使って
自宅でエクササイズを行うことができるDVDです。

パワフルでノリの良い音楽とヤーナのナビゲーション(日本語吹き替え)で
脂肪を効果的に燃焼するダンスが繰り広げられます。

私はヤーナリズムをスタートして2ヶ月で体重が5kg減りました。
特にウエスト周りの贅肉が取れて
履けなくなっていたスカートが入るようになりました。

痩せると洋服のバリエーションが復活するので嬉しいし、
以前の服が着れるようになるとヤル気も倍増します。

体重を減らす為のポイントは毎日続けること。

10分ヤーナリズムを踊ると汗が噴き出すように出てきます。
洋服は汗でビショビショになるので、濡れてもよい服に着替えてはじめてください。
汗が脂肪を流してくれているな~というのが実感できるヤーナリズムです。